„Wichtige Mails direkt beantworten, ein online-Meeting nach dem anderen, das Smartphone immer dabei haben oder die neusten News auf Social Media verfolgen – in unserem Alltag gibt es ständig Situationen, die digitalen Stress auslösen können.
Im Peer-Learning „Gelassen digital arbeiten“ schauen wir uns an, was digitaler Stress eigentlich ist, welche digitalen Stressoren es gibt und wie Mediennutzung und Wohlbefinden zusammenhängen.

Du erfährst:

• Wie du deine mentale Gesundheit durch eine produktive und selbstbestimmte Nutzung digitaler Medien stärkst.
• Warum Pausen beim digitalen Arbeiten besonders wichtig sind und wie du sie auch in einen sowieso schon vollen Terminkalender einbauen kannst.
• Wie du Unterbrechungen reduzierst und damit wertvolle Zeit sparst.
• Wie du gelassen mit Social Media umgehst – auch wenn du es täglich beruflich nutzt.

Wann: Donnerstag, 02.02.2023 von 9:30 bis 11:30 Uhr
Wo: Digital – Zoom

Anmeldung: Über die Webseite hier.

Referentin: Heide Hüttner von extrazwei.de, @extrazwei

Das Peer-Learning-Format im jumpp-Projekt „Digital-FEM-Lab Hessen“ bietet Gründerinnen und Unternehmerinnen Raum für gemeinsamen Austausch und Anleitung rund um alles Digitale und die Möglichkeit, einzelne Themen weiter zu bearbeiten und zu vertiefen.“